İletişim, çatışma, güven, duygusal yakınlık, yaşam geçişleri ve ilişki krizlerinin birlikte ele alındığı aile ve çift danışmanlığı süreci.
Aile ve Çift Danışmanlığı Nedir?
Aile ve çift danışmanlığı, ilişkide yaşanan güçlükleri yalnızca tek bir kişinin problemi olarak değil, ilişkinin dinamikleri ve iletişim örüntüleri üzerinden değerlendirmeyi amaçlar.
Tarafların ihtiyaçları, beklentileri, çatışma biçimleri ve ilişkinin içinde bulunduğu yaşam koşulları birlikte ele alınabilir.
Hangi Konular Ele Alınabilir?
İletişim ve çatışma yönetimi, duygusal kopukluk, yakınlık sorunları, güven ve sadakat krizleri, evlilik ve yaşam geçişleri, aile içi rol değişimleri, ayrılık veya boşanma süreçleri ele alınabilir.
Danışmanlık her ilişkide mutlaka birlikte kalma hedefiyle yürütülmez; tarafların ilişkilerini daha açık değerlendirebilmesine alan açmayı amaçlar.
İletişim Örüntüleri
Tarafların ihtiyaçlarını nasıl ifade ettiği, çatışmaların nasıl tekrar ettiği ve birbirlerini nasıl duyduğu üzerine çalışılabilir.
Suçlama, geri çekilme, savunma veya iletişimi tamamen kesme gibi tekrar eden örüntüler fark edilerek daha işlevsel iletişim yolları değerlendirilebilir.
Güven ve Yakınlık
İlişkide güven, bağlılık, duygusal yakınlık ve sınırlar değerlendirilebilir. Yaşanan kırgınlıkların ve güven sorunlarının taraflar için ne anlam taşıdığı ele alınır.
Amaç tarafların birbirlerini daha açık anlamalarına ve kendi ihtiyaçlarını daha sağlıklı biçimde ifade edebilmelerine destek olmaktır.
Süreç Nasıl İlerler?
İlk görüşmelerde başvuru nedeni, ilişkinin mevcut durumu ve tarafların beklentileri ele alınır. Çalışma hedefleri birlikte belirlenir.
Görüşmelerin birlikte veya gerektiğinde farklı biçimlerde planlanması, danışmanlık çerçevesi doğrultusunda değerlendirilir.
Gizlilik ve Çerçeve
Görüşmelerin çerçevesi, gizlilik ilkeleri ve tarafların süreçteki sorumlulukları başlangıçta açık biçimde ele alınır. Tarafların kendilerini güvenli biçimde ifade edebilmeleri için dengeli bir iletişim ortamı oluşturmak önemlidir.
Sık Sorulan Sorular
Bireysel psikolojik danışmanlık için randevu almadan önce nelere dikkat edilmelidir?
Danışmanlık alacağınız uzmanın çalışma alanlarını, mesleki yetkinliklerini ve sunduğu hizmetin ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını incelemek faydalı olabilir. Görüşme ortamında kendinizi rahat hissedebilmeniz de önemli bir unsurdur.
Bireysel psikolojik danışmanlık sırasında her şeyi anlatmak zorunda mıyım?
Hayır. Kendinizi hazır hissetmediğiniz bir konuyu hemen paylaşmanız gerekmez. Güven oluştukça konuşmak istediğiniz konular zaman içinde ele alınabilir.
Görüşmede konuşacak konu bulamazsam ne olur?
Görüşmeler yalnızca önceden belirlenmiş konular üzerinden ilerlemek zorunda değildir. Günlük yaşamda yaşadığınız bir olay, o dönemde hissettiğiniz bir duygu veya aklınızda kalan bir düşünce görüşmenin başlangıç noktası olabilir.
Danışmanlık sırasında duygulanmak veya ağlamak normal midir?
Evet. Sizin için önemli veya zorlayıcı konulardan bahsederken duygulanmanız doğal olabilir. Görüşme ortamında bu duyguların güvenli biçimde ifade edilebilmesine alan tanınır.
Bireysel psikolojik danışmanlıkta yakınlarımın da görüşmeye katılması gerekir mi?
18 yaşından büyük bireylerde bireysel psikolojik danışmanlık görüşmeleri yalnızca danışan ile yürütülür.
Danışmanlıkta kişisel kararlar benim yerime verilir mi?
Hayır. Danışmanlığın amacı sizin yerinize karar vermek değildir. Seçeneklerinizi daha açık değerlendirmenize ve kendi kararlarınızı daha bilinçli şekilde oluşturmanıza destek olunabilir.
Görüşmeye geç kalırsam ne olur?
Görüşme düzeni ve geç kalma durumlarında uygulanacak koşullar, randevu planlaması sırasında belirlenen kurallara göre değişebilir. Bu nedenle randevu oluştururken ilgili bilgilendirmeleri öğrenmeniz önemlidir
Bir görüşmeyi iptal etmem veya ertelemem gerekirse ne yapmalıyım?
Randevu iptali veya değişikliği yapılması gerektiğinde en az 24 saat önceden bilgi verilmesi gerekir. 24 saatten daha kısa süre kala yapılan iptal veya değişikliklerde randevu koşulları geçerli olabilir.
Ailem veya partnerim benim hakkımda bilgi alabilir mi?
Görüşmelerde paylaşılan kişisel bilgiler gizlilik çerçevesinde ele alınır. Üçüncü kişilerle bilgi paylaşımı konusunda mesleki ve yasal sınırlar dikkate alınır.
Görüşme sırasında kendimi rahat hissetmezsem ne yapabilirim?
Görüşme sırasında yaşadığınız rahatsızlığı veya beklentilerinizi açıkça paylaşmanız önemlidir. Böylece görüşme biçimi ve ele alınan konular ihtiyaçlarınız doğrultusunda yeniden değerlendirilebilir.
Danışmanlık sürecine ara vermek mümkün müdür?
Evet. Danışmanlık sürecine ara verme ihtiyacı koşullarınıza göre değerlendirilebilir. Ara verme veya yeniden başlama konusunda danışmanınızla iletişim kurularak uygun bir plan oluşturulabilir.
Belirli nesne, durum veya ortamlara karşı yoğun korku ve kaçınma davranışlarının yaşam üzerindeki etkilerinin ele alındığı süreç.
Partner, aile, arkadaşlık veya iş ilişkilerinde yaşanan iletişim güçlükleri ve tekrar eden ilişkisel örüntülerin ele alındığı bireysel danışmanlık.