Partner, aile, arkadaşlık veya iş ilişkilerinde yaşanan iletişim güçlükleri ve tekrar eden ilişkisel örüntülerin ele alındığı bireysel danışmanlık.

İlişki Problemleri Nasıl Ortaya Çıkabilir?

İletişim güçlükleri, sınırların belirsizliği, güvensizlik, kırgınlık, uzaklaşma veya tekrarlayan çatışmalar ilişkilerde zorlanmaya neden olabilir.

Kişi bazen farklı ilişkilerde benzer sorunlarla karşılaştığını veya aynı iletişim biçimlerinin tekrarlandığını fark edebilir.

Tekrar Eden İlişkisel Örüntüler

İlişkilerde tekrar eden kalıpları fark etmek, kişinin kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını daha açık değerlendirebilmesine yardımcı olabilir.

Danışmanlık sürecinde yalnızca karşı tarafın davranışları değil, kişinin ilişkideki beklentileri, tepkileri, seçimleri ve iletişim biçimi de ele alınır.

Danışmanlıkta Neler Üzerinde Çalışılır?

İhtiyaçları ifade etme, sağlıklı sınırlar oluşturma, çatışma biçimlerini fark etme, güven ve yakınlıkla ilgili beklentileri değerlendirme gibi alanlar üzerinde çalışılabilir.

Amaç kişinin yerine ilişkiyle ilgili karar vermek değil, seçeneklerini daha açık değerlendirebilmesine destek olmaktır.

Süreç Nasıl İlerler?

Danışmanlık süreci, başvuru nedeninin, yaşanan güçlüklerin günlük yaşam üzerindeki etkilerinin ve kişinin beklentilerinin anlaşılmasıyla başlar. İlk görüşmelerde kişinin yaşam koşulları, ilişkileri, mevcut destek kaynakları ve ihtiyaçları birlikte değerlendirilir.

Sonraki görüşmelerde üzerinde çalışılacak öncelikler ve hedefler birlikte belirlenir. Görüşmelerin içeriği sabit bir şablona göre değil, kişinin ihtiyaçlarına ve süreç içinde ortaya çıkan yeni konulara göre şekillenir.

İlk Görüşme

İlk görüşmede kişinin neden destek aradığı, ne zamandır zorlandığı, bu durumun günlük yaşamına nasıl yansıdığı ve görüşmelerden ne beklediği konuşulur. Amaç, kişinin kendisini rahatça ifade edebileceği bir iletişim alanı oluşturmaktır.

İlk görüşmenin sonunda ihtiyaçlar ve danışmanlık sürecinin hangi çerçevede ilerleyebileceği birlikte değerlendirilebilir. Kişinin kendisini hazır hissetmediği bir konuyu hemen ayrıntılı biçimde anlatması beklenmez.

Kişiye Özgü Yaklaşım

Çalışma biçimi, kişiyi yalnızca tek bir belirti veya sorun üzerinden değerlendirmek yerine yaşamının farklı alanlarını birlikte ele almayı amaçlar. Duygular, düşünceler, davranışlar, ilişkiler ve içinde bulunulan yaşam koşulları birlikte değerlendirilebilir.

Görüşmelerde yargılayıcı olmayan, kişinin ihtiyaçlarını merkeze alan ve birlikte belirlenen hedefler üzerinden ilerleyen bir yaklaşım benimsenir.

Gizlilik ve Güven

Gizlilik ve güven, psikolojik danışmanlık sürecinin temel unsurlarıdır. Görüşmelerde paylaşılan kişisel bilgilerin gizliliğine özen gösterilir. Gizliliğin mesleki ve yasal sınırları ile danışmanlık sürecinin çerçevesi başlangıçta açık biçimde konuşulabilir.

Online ve Yüz Yüze Görüşme

Kişinin yaşam koşulları ve uygunluğu doğrultusunda online veya yüz yüze görüşme seçenekleri değerlendirilebilir. Farklı şehirde yaşayan, yoğun çalışma programına sahip olan veya ulaşım konusunda güçlük yaşayan kişiler için online görüşme erişimi kolaylaştırabilir.