Dikkat, planlama, dürtüsellik ve günlük yaşam organizasyonunda yaşanan güçlüklerin kişinin ihtiyaçları doğrultusunda ele alındığı danışmanlık süreci.

DEHB Nedir?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu; dikkat sürdürme, planlama, organizasyon, dürtü kontrolü ve zaman yönetimi gibi alanlarda güçlüklerle ilişkili olabilir.

Belirtilerin biçimi yaşa ve kişiye göre değişebilir. Bazı kişilerde hareketlilik ön plandayken bazı kişilerde dağınıklık, erteleme, unutkanlık veya görevleri tamamlamakta zorlanma daha belirgin olabilir.

Günlük Yaşama Etkisi

İş veya okul görevlerini sürdürmek, zamanı planlamak, sorumlulukları takip etmek ve dikkat dağıtıcı unsurları yönetmek zorlaşabilir.

Tekrarlayan güçlükler kişinin özgüvenini, motivasyonunu ve ilişkilerini de etkileyebilir. Bu nedenle yalnızca dikkat sorunları değil, bunların yaşamın diğer alanlarına yansımaları da değerlendirilir.

Danışmanlık Sürecinde Neler Ele Alınır?

Kişinin günlük yaşamda zorlandığı alanlar, mevcut baş etme stratejileri ve ihtiyaçları değerlendirilir. Zaman yönetimi, görevleri bölme, öncelik belirleme ve sürdürülebilir rutinler oluşturma üzerinde çalışılabilir.

Tanısal değerlendirme gerektiğinde uygun uzmanlara yönlendirme veya diğer sağlık profesyonelleriyle iş birliği gündeme gelebilir.

Süreç Nasıl İlerler?

Danışmanlık süreci, başvuru nedeninin, yaşanan güçlüklerin günlük yaşam üzerindeki etkilerinin ve kişinin beklentilerinin anlaşılmasıyla başlar. İlk görüşmelerde kişinin yaşam koşulları, ilişkileri, mevcut destek kaynakları ve ihtiyaçları birlikte değerlendirilir.

Sonraki görüşmelerde üzerinde çalışılacak öncelikler ve hedefler birlikte belirlenir. Görüşmelerin içeriği sabit bir şablona göre değil, kişinin ihtiyaçlarına ve süreç içinde ortaya çıkan yeni konulara göre şekillenir.

İlk Görüşme

İlk görüşmede kişinin neden destek aradığı, ne zamandır zorlandığı, bu durumun günlük yaşamına nasıl yansıdığı ve görüşmelerden ne beklediği konuşulur. Amaç, kişinin kendisini rahatça ifade edebileceği bir iletişim alanı oluşturmaktır.

İlk görüşmenin sonunda ihtiyaçlar ve danışmanlık sürecinin hangi çerçevede ilerleyebileceği birlikte değerlendirilebilir. Kişinin kendisini hazır hissetmediği bir konuyu hemen ayrıntılı biçimde anlatması beklenmez.

Kişiye Özgü Yaklaşım

Çalışma biçimi, kişiyi yalnızca tek bir belirti veya sorun üzerinden değerlendirmek yerine yaşamının farklı alanlarını birlikte ele almayı amaçlar. Duygular, düşünceler, davranışlar, ilişkiler ve içinde bulunulan yaşam koşulları birlikte değerlendirilebilir.

Görüşmelerde yargılayıcı olmayan, kişinin ihtiyaçlarını merkeze alan ve birlikte belirlenen hedefler üzerinden ilerleyen bir yaklaşım benimsenir.

Gizlilik ve Güven

Gizlilik ve güven, psikolojik danışmanlık sürecinin temel unsurlarıdır. Görüşmelerde paylaşılan kişisel bilgilerin gizliliğine özen gösterilir. Gizliliğin mesleki ve yasal sınırları ile danışmanlık sürecinin çerçevesi başlangıçta açık biçimde konuşulabilir.

Online ve Yüz Yüze Görüşme

Kişinin yaşam koşulları ve uygunluğu doğrultusunda online veya yüz yüze görüşme seçenekleri değerlendirilebilir. Farklı şehirde yaşayan, yoğun çalışma programına sahip olan veya ulaşım konusunda güçlük yaşayan kişiler için online görüşme erişimi kolaylaştırabilir.